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sexta-feira, 20 de junho de 2014

Feijoada de chocos e camarão



4 pessoas
Médio
Fácil

Ingredientes

  • Feijão branco500 g
  • Chocos médios frescos2
  • Miolo de camarão1 embalagem
  • Linguiças4
  • Cebola média1
  • Alhos2
  • Folha de louro1
  • Vinho branco1/2 copo
  • Tomate aos pedaços1/2 lata
  • Cenouras médias4
  • Pimento vermelho1/2
  • Azeiteq.b.
  • Sal e piripiriq.b.
  • Salsa e coentrosq.b.
 

Preparação

Coloque, de um dia para o outro, o feijão de molho. No próprio dia, lave-o e ponha-o a cozer com água durante cerca de 40 minutos, reserve.
Num tacho, aqueça um fio de azeite e faça um refogado com a cebola picada. Depois da cebola amolecer acrescente o alho picado, a linguiça cortada às rodelas e o louro. Deixe a linguiça alourar e refresque com um pouco de vinho branco. Acrescente os chocos cortados às tiras e deixe refogar, em lume brando e tapado, durante 20 minutos.
De seguida, acrescente o tomate, as cenouras cortadas às rodelas e o pimento cortado às tiras. Tempere a gosto de sal, piripiri e se necessário acrescente um pouco mais da água de cozer o feijão. Deixe cozinhar mais 15 minutos. De seguida, acrescente o feijão e mais um pouco da água de cozer, deixe cozinhar mais uns minutos até ficar bem apurada. Acrescente os camarões e deixe cozinhar mais cinco minutos. Quando estiver pronta junte os coentros e a salsa picada a gosto.
Sirva com arroz branco.

Red Fish no forno com batatinhas



2 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Red fish sem cabeça (pode ser congelado)2
  • Dentes de alho, amassados2
  • Limão1
  • Vinho branco1 dl
  • Azeite4 a 5 colheres de sopa
  • Paprikaq.b.
  • Orégãos secosA gosto
  • Folhas de tomilho e salvaA gosto
  • Sal e pimentaq.b.
 

Preparação

Pré-aqueça o forno a 180º C. 
Tempere o peixe de sal, pimenta, paprika, sumo de limão e coloque algumas rodelas de limão, o alho e as ervas aromáticas, também no seu interior.
Leve ao forno a assar, por cerca de 30/35 minutos, numa travessa, regado com azeite, um pouco de vinho branco e à volta, batatinhas próprias para assar polvilhadas com um pouco de paprika.
Vá regando, de vez em quando, o peixe com o próprio molho. 
Coloque no prato o filete (retirando a espinha central) e sirva com as batatinhas e uma salada a gosto.

quinta-feira, 19 de junho de 2014

Filetes de polvo



4 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Polvo congelado1 a 1,5 kg
  • Farinha100 g
  • Cebola1
  • Ovos2
  • Limão1
  • Azeite1 dl
  • Salq.b.
 

Preparação

Descongelamos o polvo e colocamos-lo numa panela com a cebola partida em quatro, um pouco de sal grosso e cerca de 1dl de água. Deixamos que coza em lume médio por cerca de 30/40 minutos.
Depois de arrefecer vamos cortar os tentáculos ao polvo rentes à cabeça e aparamos as pontas mais finas.
3 As pontas que sobram juntamente com a cabeça do polvo e a água onde cozeu podem ser usados para fazer um arroz de polvo para acompanhar os filetes.
De seguida temperamos os tentáculos que cortámos com o sumo de limão, batemos os ovos e temperamos a farinha com um pouco de sal.
Com ajuda de um garfo vamos envolver os tentáculos de polvo na farinha de modo a que fiquem todos com uma camada de farinha e em seguida passamos os tentáculos pelo ovo batido.
Levamos uma frigideira com um fundo de azeite ao lume, deixamos aquecer e vamos fritar os tentáculos. Cerca de 2 minutos de cada lado serão suficientes uma vez que o polvo já está cozido.
7 Antes de servir coloque o polvo sobre papel absorvente ou rolo de cozinha para retirar o excesso de azeite.

Granizado de melancia



4 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Melancia1/2
  • Limão1
  • Açúcar amarelo100 g
 

Preparação

Corta-se a melancia às talhadas e dispensa-se a casca e as sementes. Corta-se as talhadas em pedacinhos mais pequenos. Num copo liquidificador, mistura-se a melancia com o sumo do limão e o açúcar amarelo. Termina quando se obtém um puré suave.
Verte-se este puré num tabuleiro e leva-se ao congelador. Fica a ganhar consistência durante uma hora (cristalizar). Mexe-se com um garfo até obter um granulado.
Serve-se frio.

Pimentos recheados



4 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Pimentos4
  • Cebola picada1
  • Azeite3 Colheres de sopa
  • Carne picada (já cozinhada)250 g
  • Tomate pelado1
  • Azeitonas pretas cortadas em rodelas2 Colher de sopa
  • Arroz (já cozido)200 g
  • Salsa picada1 Colher de sopa
  • Sal e pimentaq.b.
  • Queijo ralado4 Colheres de sopa
 

Preparação

Corte o topo dos pimentos. Retire as sementes e os núcleos. Coloque-os em água a ferver durante 2 minutos.
Numa caçarola, salteie a cebola picada no azeite. Acrescente a carne picada, o tomate pelado cortado em pedaços, as azeitonas, o arroz e a salsa. Misture tudo muito bem.
Recheie os pimentos com este preparado. Coloque-os num prato de ir ao forno, levemente untado. Cubra com o queijo ralado e tape com as tampas dos pimentos.
Leve ao forno a 180ºC durante 20 a 25 minutos.

Sirva quente :)

Moqueca de camarão



4 pessoas
Médio
Médio

Ingredientes

  • Camarão (descascados400 g
  • Pimento verde1
  • Cebola2
  • Alho2 dentes
  • Tomate4
  • Leite de coco3 dl
  • Azeite1 dl
  • Azeite de dendê2 colheres de sopa
  • Coentro1 colher de sopa
 

Preparação

Leve ao lume o azeite. Junte a cebola e os alhos picados. Deixe refogar e acrescente o tomate e os pimentos cortados.
Deixe cozinhar e adicione os camarões.
Acrescente, com vagar, o leite de coco, deixando apurar.
Junte o azeite de dendê e os coentros picados na altura de servir.

Bolo fofo de coco



10 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Ovos4
  • Farinha sem fermento2 chávenas
  • Açúcar amarelo2 + 1/2 chávena
  • Óleo de girassol1/2 chávena
  • Água quente1 chávena
  • Coco ralado100 g
  • Limão1
  • Fermento1 colher de chá
  • Leite quente (opcional)1 chávena de café
 

Preparação

Pré-aquecer o forno a 180.º C.

Numa taça, colocar os ovos inteiros e o açúcar. Bater bem até obter um creme esbranquiçado.

De seguida, adicionar a farinha, o fermento, o coco ralado, o óleo de girassol e a raspa do limão. Bater novamente até incorporar todos os elementos.

Por fim, adicionar a água quente e misturar tudo muito bem.

Levar ao forno cerca de 40 minutos.

Assim que retirar o bolo do forno, regar com o leite quente. Este processo deixará o bolo ligeiramente húmido.

Desenformar o bolo assim que estiver frio.

Antes de servir, polvilhar com coco ralado.

Massa Fresca de Caril com Molho de Legumes



2 pessoas
Médio
Médio

Ingredientes

Massa Fresca

  • Farinha (sem fermento)200 g
  • Ovos2
  • Sal1 pitada
  • Azeite1 fio
  • Caril *2 colheres de sopa
  • Açafrão1 colher de sopa

Molho de legumes

  • Alho francês lavado e cortado grosseiramente1
  • Cenoura lavada e cortada em rodelas médias1
  • Cebola cortada em quartos1
  • Alho3 dentes
  • Vinho branco30 dl
  • Tomilho frescoalguns raminhos
  • Cogumelos frescos e fatiados300 g
  • Malagueta fresca (sem sementes e cortada finamente)1
  • Caril *1 colher de sopa
  • Salq.b.
  • Azeiteq.b.
  • Manteiga20 g
  • Leite de coco200 ml
  • Raspa de limãoq.b.
  • Salsa picada ou cebolinhopara decorar, opcional
  • Sementes de linhaçapara decorar, opcional

* Caril

  • Sementes de coentros8 colheres de sobremesa
  • Cominhos em pó5 colheres de sobremesa
  • Sementes de mostarda1 colher de sobremesa
  • Pimenta preta3 colheres de sobremesa
  • Cravo da índia1/2 colher de sobremesa
  • Erva doce1 colher de sobremesa
  • Cardamomo (sem a casca)2 colheres de sobremesa
  • Açafrão em pó2 colheres de sobremesa
  • Gengibre em pó1/2 colher de sobremesa
  • Canela em pó1/2 colher de sobremesa
 

Preparação

Caril:
Junte as sete primeiras especiarias numa frigideira e toste-as em lume brando, até começarem a soltar os aromas.
Depois de estarem tostadas, triture a mistura num robot de cozinha. Peneire as especiarias em pó para uma taça e adicione os três últimos ingredientes. Envolva tudo e está pronto a usar.
Massa fresca:
Ligue o forno a 180ºC enquanto prepara a massa fresca.
Numa taça grande coloque a farinha, caril, açafrão e o sal. Faça um buraco no meio e coloque os ovos e o fio de azeite. Amasse tudo com as mãos até ficar uma massa elástica e maleável. Faça uma “bolinha” com a massa e deixe-a descansar uns minutos enquanto prepara o molho.

Molho de legumes:
Coloque num tabuleiro de ir ao forno o alho francês, a cenoura e a cebola com os raminhos de tomilho. Tempere com sal e azeite. Envolva tudo e deixe assar por 30 minutos.
Quando estiver pronto, coloque os legumes assados numa panela, com um pouco de água e tape, para os suar durante 5 minutos. Refresque os legumes com o vinho e deixe evaporar, cozinhe por mais 2 minutos (cuidado para não deixar queimar). Retire do lume e triture tudo com a varinha mágica ou um processador de alimentos (retire os raminhos de tomilho que ficaram inteiros).
Finalização:
Estique a massa com o rolo da massa (ou com a máquina de fazer massas) até ficar com uma espessura fina. Com a ajuda da ponta de uma faca, faça deslizar sobre a massa até criar “tirinhas”. Coloque a massa a cozer em água abundante e a ferver durante 3-4 minutos e assim que estiver al-dente escorra a água e reserve. Por esta altura terminamos o molho de legumes.
Numa frigideira coloque a manteiga e um pouco de azeite. Deixe aquecer bem e junte os cogumelos até ficarem dourados e suculentos. Junte o leite de coco, o caril, a pasta de legumes e a malagueta, envolva com cuidado. Retifique os temperos.

Sirva a massa de caril com o molho de legumes e decore com uma verdura picada, raspa de limão e sementes de linhaça. 

Choquinhos fritos à Algarvia



4 pessoas
Rápido
Facíl

Ingredientes

  • Chocos pequenos e limpos (podem usar congelados)1 kg
  • Alho5 dentes com casca
  • Louro2 folhas
  • Malagueta1
  • Azeiteq.b.
  • Salsa picadagosto
  • Salgosto
 

Preparação

Se usar choquinhos congelados deixe descongelar completamente antes de cozinhar. Seque ligeiramente os chocos com papel de cozinha e tempere com sal.
Numa frigideira antiaderente, coloque o azeite a aquecer em lume brando. Junte os alhos ligeiramente esmagados e a malagueta. Deixe cozinhar durante 1 a 2 minutos e de seguida coloque os choquinhos. Quando os chocos começarem a libertar líquido, tape a frigideira e deixe estufar durante 10 minutos. 
Destape a frigideira, coloque o lume no máximo e deixe evaporar todo o líquido que se libertou até ficar com um molho mais espesso. Desligue o lume, polvilhe com a salsa picada e mexa. 
Acompanhe com uma salada de alface e batata cozida ou frita.

Espécie de Tabbouleh


2 pessoas
Rápido
Facíl

Ingredientes

  • Bulgur cozido e frio1 chávena
  • Pepino cortado em cubos1
  • Tomate cortado em cubos1
  • Cebola cortada em cubos1
  • Maçã cortada em cubos1/2
  • Grão cozido400 g
  • Limão (sumo)1
  • Hortelãq.b.

Vinagrete

  • Azeiteq.b.
  • Vinagre balsâmicoq.b.
  • Alho ralado1
  • Salq.b.
  • Mostarda Dijon1 colher de chá
 

Preparação

Misture todos os ingredientes numa taça grande.
Prepare o vinagrete, misturando o azeite com o vinagre, o sal e a mostarda.
Regue o tabbouleh e leve ao frio.
Sirva com raspas de limão ou com mais hortelã picada.

Carpaccio de toranja e cebola nova



2 pessoas
Rápido
Fácil

Ingredientes

  • Toranja1
  • Cebola nova1/2
  • AzeiteUm fio
  • Flor de salUma pitada
  • Pimenta preta acabada de moerq.b.
  • Cebolinho (opcional)A gosto
 

Preparação

Com uma faca bem afiada, descasque a toranja, retirando toda a película branca e reservando o sumo que vai saindo naturalmente.
Corte a toranja em rodelas o mais finas possível e disponha num prato. Parta igualmente a cebola em argolas fininhas e espalhe por cima da toranja.
Numa taça, misture o sumo da toranja com azeite a gosto, uma pitada de flor de sal e pimenta preta acabada de moer.
Regue a salada com este molho e termine com um pouco de cebolinho picado.

Sanduíche de Carne



2 pessoas
Fácil
Rápido

Ingredientes

  • Pão4 fatias
  • Rolo de carne4 fatias
  • Maionese Lightq.b.
  • Pimentaq.b.
  • Alface4 folhas
  • Picklesq.b.
 

Preparação

Parta as fatias de pão e leve à torradeira.
Barre as fatias com maionese e salpique com pimenta.
Coloque 2 fatias finas de rolo de carne, pickles cortados finamente e alface.

Pão de pesto e azeitonas marinadas


20 pessoas
Médio
Fácil

Ingredientes

  • Água200 ml
  • Azeite2 colheres de sopa
  • Pesto2 colheres de sopa
  • Sal1 colher de chá
  • Farinha de centeio150 g
  • Farinha de trigo275 g
  • Fermento seco1 pacote
  • Mistura de azeitonas marinadas, cortadas ao meio125 g
 

Preparação

Tire a cuba da máquina e encaixe a pá misturadora. Ponha os ingredientes na cuba, exceto as azeitonas, segundo a ordem indicada.
Encaixe a cuba na máquina e feche a tampa. Programe o tamanho do pão para 750g e escolha o programa Normal. Escolha a cor da côdea que prefere.
Acrescente as azeitonas à massa, quando se ouvir o sinal sonoro, gradualmente para evitar que a pá encrave.
Quando o programa terminar, tire a cuba da máquina e vire-a para soltar o pão. Deixe-o sobre uma rede a arrefecer.

Crepes de Banana


4 pessoas
Fácil
Rápido

Ingredientes

  • Crepes de ovo8
  • Bananas médias, cortadas às rodelas de 1,5 cm de espessura (16 rodelas)2 a 3
  • Sumo de limão1 colher de chá
  • Creme de chocolate e avelã para barrar4 colheres de chá
  • Manteiga sem sal, derretida2 colheres de sopa
  • Açúcar em pó1 colher de sopa
 

Preparação

Coloque o crepe virado para si como um losango. Misture as rodelas de banana em sumo de limão e coloque quatro rodelas no centro do crepe. Deite creme de chocolate e avelã em cima. Dobre as pontas laterais por cima da banana e enrole como um charuto. Pincele com manteiga derretida. Repita este processo com os restantes crepes.
Aqueça uma frigideira em lume médio e deite os crepes de banana. Cozinhe durante quatro minutos até ficarem tostados de um lado, vire e cozinhe do outro lado. Polvilhe com açúcar em pó e sirva imediatamente.

Rolinhos mistos de peru com batatas salteadas


4 pessoas
Fácil
Rápido

Ingredientes

  • Bifes de peru4
  • Dente de alho1
  • Fatias de queijo (ex. flamengo)4
  • Fatias de fiambre4
  • Tomilho frescoUm raminho
  • Sal e pimenta de moinhoq.b.
  • AzeiteUm fio

Batatas salteadas com bacon

  • Batatas de assar500 g
  • Bacon picado150 g
  • Sal e pimentaq.b.
  • AzeiteUm fio
  • Dentes de alho2
  • Malagueta seca1
  • Salsa picadaq.b.
 

Preparação

Corte os bifes em tamanho mais pequeno que o habitual (mais estreitos), tempere de sal e pimenta de moinho. Por cima coloque uma fatia de queijo e de fiambre, à largura da carne. Enrole e prenda com um palito. 
Numa sertã coloque um fio de azeite, o alho socado e um raminho de tomilho fresco.
Deixe aquecer bem e coloque aí a carne.  Vá virando de modo a cozinhar a carne por igual. 
Sirva os rolinhos de peru de seguida, enquanto o queijo está derretido.
Batatas
Lave muito bem as batatas com a casca. Esfregue-as para retirar toda a sujidade e corte-as em gomos. Leve uma sertã ao lume com um pouco de azeite, os alhos e a malagueta.
Deixe aquecer e adicione as batatas. Deixe saltear lentamente e quando estiverem douradas e praticamente cozinhadas, adicione o bacon. Tempere de sal e um pouco de pimenta de moinho e termine de cozinhar.
Sirva bem quente, polvilhadas de salsa picada.

Panacota de baunilha e maracujá

4 Pessoas
Fácil
Rápido

Ingredientes

  • Leite meio gordo300 g
  • Natas200 g
  • Açúcar100 g
  • Extrato de baunilha1 colher de sopa (ou as sementes de uma vagem)
  • Gelatina neutra6 folhas (ou um pacote de gelatina em pó)

Molho

  • Maracujás maduros4
  • Açúcar branco3 colheres de sopa
  • Gelatina neutra em pó1 colher de sobremesa
 

Preparação

Num tacho em lume médio colocar o leite, as natas, o açúcar e incorporar tudo muito bem até o açúcar derreter. Colocar as sementes de baunilha e a gelatina (caso seja utilizada folha de gelatina, esta tem de ser hidratada). De seguida, deitar numa forma de silicone ou caso não queira desenformar, colocar em copinhos de vidro. Levar ao frigorífico umas duas horas.
Para o molho basta juntar o açúcar, o recheio dos maracujás e levar a ferver em lume brando. Depois de fervido, adicionar a gelatina e cobrir a panacota. Se for feito 40 minutos antes de servir, o molho fica gelatinoso e não escorre.

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